Die Sex Position, die sich danach anhört, als würdest du deinen Partner reiten, nur wieso? Ganz einfach: Weil du ihn reitest! Sie ist neben Missionarsstellung und Doggystyle die Bekannteste, und zählt zu den einfach ausführbaren Sexstellungen. Wir wurden neugierig, und haben einen Sexexperten gefragt, was jeder Reiter in seiner Trickkiste haben sollte!
Der Begriff Reiterstellung definiert eine Sexstellung, bei der die Frau oben sitzt und der Mann unten liegt. Die Reiterstellung zeichnet sich dadurch aus, dass die Frau die Führung während dem Geschlechtsverkehr übernimmt. Sie zählt zu den Klassikern unter den Sexstellungen und bietet 12 Varianten.
Erfahre, was es zum richtigen Reiten für Mann & Frau unerlässlich ist – UND 10 wunderbare, lustvolle & orgasmische Reiter-Tipps, die deinem Liebsten den Kopf verdrehen.
Reiterstellung erklärt
Die Reiterstellung, auch bekannt unter Cowgirl Position, ist die wohl berühmteste Sexstellung, die es gibt: Die Frau gibt den Rhythmus an, und bestimmt, wie tief er eindringen darf. Hinzu ist eine unglaublich einfache Stellung, um Sex zu haben:
- Der Mann legt sich auf den Rücken
- Die Frau kniet sich mit den Beinen links und rechts neben die Tailie des Mannes, so dass die Knie auf dem Bett sind
- Die Frau legt ihre Hände auf seine Brust, Schultern, Oberschenkel oder das Bett, zur Stabilisation
- Der Penis sollte im richtigen Winkel in die Vagina eindringen
- Es folgen Rhythmische Bewegungen im auf und ab, vorwärts und seitwärts
Die Illustration oben ist dafür die schönste & einfachste Anleitung.
Solltest du als Frau noch nie “oben” gewesen sein, ist die Reiterstellung die perfekte Möglichkeit, das mal auszuprobieren. Das beste daran ist, dass man die Führung während des Sex komplett übernehmen kann – Was Frauen besonders großen Spaß und Lust bereiten kann, vor allem wenn der Mann normalerweise derjenige ist, der “oben” ist & das Sagen hat.
Vorsicht: Jeder Penis ist anders! Der Winkel eines jeden Penis ist anders, manche sind mehr gekrümmt, manche sind nahezu eben – Diese Tatsache hat einen großen Einfluss darauf, in welchem Winkel die Frau den Mann reitet, d.h. In welchem Winkel die Frau ihre Bewegungen (zum Wohl ihres Mannes) ausführt.
Der Mann in der Reiterstellung
Die Reiterstellung ist für den Mann sehr angenehm & verführerisch, da er per se nichts tun muss. Er kann sich völlig den Bewegungen seiner Frau hingeben. Möchte er den Liebesakt noch mehr unterstützen, kann er:
- Mit seinen Hüften auf und ab stoßen
- Seine Hüften in wirbelnden Bewegungen kreisen lassen (Zur intensiven Stimulation der Vagina)
- Beides gleichzeitig tun
- Durch seine Bewegungen den Rhythmus unterstützen
Wird die Frau beim Reiten des Mannes müde, kann er die Bewegungen der Frau noch stärker unterstützen, indem er mit seinen Händen den Po der Frau packt und sie auf und ab hebt. Er könnte sie auch anal beglücken – Ganz wie es ihrer Lust am meisten entspricht!
Tipps für Die Frau in der Reiterstellung
In der Cowgirl Position hat die Frau die Kontrolle über Rhythmus, Tempo & Tiefe – was den gleichzeitigen Orgasmus um einiges erleichtert. Bei der Reiterstellung kannst sie den Körper
- Auf und ab bewegen (Hüpf-artig, nur langsam)
- Vor und zurück bewegen
& auch beide Bewegungen gleichzeitig ausführen – So wird die Klitoris und die Außenseite der Vagina stimuliert.
#1 Top Tipp Stütze dich mit deinen Händen ab, um die Position zu stabilisieren und bis zum Höhepunkt durchzuhalten.
Als Frau kannst du deine Position immer wieder anpassen, indem du entweder nur deine Hüften bewegst und twerkst (mehr dazu gleich), oder dich dich zwischenzeitlich nach vorne oder hinten lehnst – Das ruft in dir als auch dem Mann noch intensivere Gefühle hervor!
#2 Top Tipp: Maximaler Genuss für Sie & Ihn! Ziehe deine Knie zu dir heran, setze dich in die Hocke, und reite deinen Mann in dieser Stellung – Dein Mann wird vor Intensität stöhnen & dich vergöttern: - Der steile Peniswinkel sorgt für maximalen Genuss - Deine Dominanz kommt zur Geltung - Dein Mann kann perfekt den Po packen, und mit geballter Kraft die Bewegungen unterstützen, hin zur noch stärkeren Intensität - Dein G-Punkt wird ideal stimuliert
Solltest du Probleme mit dem Orgasmus haben, kannst du es auch mit intensivem Reiben probieren, um deine Klitoris noch intensiver zu stimulieren. Dazu gibt es drei Varianten:
- Bewege dich weniger aktiv und ohne die hüpfartige Bewegung, und reibe lediglich deine Klitoris an deinem Mann
- Lass deinen Mann seine Hand zwischen eure Genitalien legen, so dass zwei Finger den Penis außerhalb berühren. Fahre mit den herkömmlichen Bewegungen fort, und lasse dich von deinem Mann zusätzlich stimulieren
- Versuche es mit Selbstbefriedigung, während du deinen Mann reitest – Das hilft deinem Orgasmus sicher!
#3 Top Tipp: Orgasmusgarantie! Manche Frauen kommen einfach zum Orgasmus, indem sie sich auf die Brust des Mannes vorlehnen, die Beine nach hinten ausstrecken, die Hüften leicht kreisen lassen – UND dabei die Knie zusammenpressen.
Ein Experte packt aus: Diese 3 Tipps sind ein MUSS
Wir haben den Sex Eperten nach seinen Pain Points gefragt, und können dir folgendes mit auf den Weg geben:
- Bist du nicht die Göttin der Feuchtigkeit, geh’s verdammt nochmal langsam an! Mit der Ausnahme, wenn deine Vagina die Göttin der Feuchtigkeit ist, lasse den Penis langsam in die Vagina gleiten. Setze dich niemals schnell auf den Penis hinauf, denn ansonsten fühlt dein Mann (sollte er eine Vorhaut haben) die Überspannung und den unangenehmen Reiz der Vorhaut, was extrem schmerzhaft für ihn ist.
- Vermeide den Porno Fehler! In Pornos hüpfen die Frauen wie wild herum. Das ruft bei vielen Frauen den Vorschein hervor, dass sie das auch machen sollten um die Reiterstellung richtig auszuführen. Sie liegen jedoch falsch. Bewegt euch in SANFTEN rhythmischen Bewegungen auf und ab, anstatt Hoppe Hoppe Reiter zu spielen.
- Der gefährliche Winkel bricht Penisse! Viele Frauen denken, sie können sich flexibel weit zurücklehnen – Genau das ist aber nicht der Fall. Sobald der Penis steif ist, ist ein zu hoher Grad des Zurücklehnens der Frau sehr schmerzhaft und unangenehm für den Mann. Dadurch wird der Penis regelrecht gebrochen.
- Twerk, twerk, twerk! Die weltbekannte “Twerking” Bewegung bringt mich und viele andere Männer verrückt schnell zum Orgasmus. Frauen machen das, indem sie sich weit vor in Richtung Mann lehnen, den Oberkörper still halten, und folglich nur die Hüfte bewegen – also mit dem Po twerken. Besonders ideal sind dabei kurze und tiefe Stöße.
Vorteile der Reiterstellung
Die Reiterstellung hat für den Mann, als auch für die Frau einen besonderen Anreiz, da sie in dieser Stellung die Zügel in der Hand hat, und je nach Wunsch das Tempo und die Intensität deiner Bewegungen bestimmen kann – Und das alles, während sich die Liebenden tief in die Augen sehen, küssen oder sich Dinge zuflüstern können.
Gleichzeitig bringt die Cowgirl Position viele Männer zum schmelzen: Der Frau ausgeliefert zu sein, die Welle der Lust zu reiten & besonders tief in die Frau eindringen zu können (sofern die Frau es zulässt).
#4 Top Tipp: Das Lieben Männer an der Reiterstellung! Wie wir wissen reagieren Männer sehr auf visuelle Anreize – Die Brüste auf und ab springen zu sehen, als auch die Möglichkeit nach Lust und Liebe die Frau am ganzen Körper anzufassen, bringt viele Männer um den Verstand. Übrigens: Genau aufgrund dessen, macht die Unsicherheit bei Frauen überhaupt keinen Sinn (mehr dazu gleich)!
Auch das Beeinflussen des Winkels, mit welchem der Penis in die Vagina eintritt, gibt der Reiterstellung einen großen Vorteil vor vielen anderen Sexstellung – Die Stimulation kann bis hin zur Perfektion beeinflusst werden, und so die Gefühle für Mann und Frau auf neue Sphären heben.
Nachteile der Reiterstellung
So wunderbar die Reiterstellung auch klingen mag, hat sie auch ihre Schattenseiten. Bevor ich die diese erkläre, und dir verrate, wie du diese umgehen kannst, nehme dir folgende Worte zu Herzen!
Fühlt sich die Cowgirl Position unangenehm & oder unbequem an, gehe lieber zu einer anderen Position über – Sex geschieht aus der Liebe, der Lust & dem Wunsch nach schöner Zweisamkeit. Sex sollte mit keiner noch so winzigen Unannehmlichkeit verbunden werden werden!
Ausdauer
Frauen sitzen am Steuer, haben Kontrolle über Rhythmus und Tempo – Gleichzeitig bedeutet dass aber auch, dass sie die ganze Arbeit machen und Sportlichkeit gefragt ist. Vielen Frauen geht einfach gesagt die Puste nach weniger Zeit aus. Versuch’s einfach damit:
- Variiere das Tempo zwischen schnellen und langsamen Bewegungen
- Lehne dich vor auf seinen Oberkörper, lege eine Pause ein und küsse ihn sinnlich
- Kreise auch mal nur mit den Hüften
Baust du diese Techniken immer mal wieder ein, kannst du die Cowgirl Position danach nochmal um einiges mehr genießen, bis hin zu noch intensiverer sexueller Erregung und einem intensiveren Orgsamus!
#5 Top Tipp Probier’s mal mit Kissen unter den Knien – So wird das Auf und Ab einfacher!
Körperliche Eingeschränktheit
Natürlich stellt, neben Ausdauer & Fitness, auch die Anatomie deines & dem Körper deines Mannes eine Rolle. Hat dein Mann beispielsweise etwas mehr auf den Hüften, bleibt dir bei der Reiterstellung nichts anderes übrig, als die Beine sehr weit zu spreizen – Kommt dann noch hinzu, dass du kleiner bzw. kurze Beine hast, wird die Reiterstellung so gut wie unmöglich.
Ähnliches gilt (unabhängig davon, über welche körperliche Verfassung dein Mann verfügt) wenn du übergewichtig bist. Dann:
- Wird deine Ausdauer (voriger Punkt) nicht besonders großartig sein
- Wird es dir schwer fallen, die Übungen überhaupt auszuführen
- Könntest du für deinen Mann etwas zu schwer wirken, solltet ihr euch beim Liebesakt lediglich auf die Reiterstellung konzentrieren.
Wie du siehst ist rein anatomisch gesehen die Reiterstellung nicht für jedermann geeignet. Meine persönliche Meinung: Nehm einfach ab. Du wirst dich wohler in deinem Körper fühlen, verhältst dich durch völlig neues Körpergefühl viel selbstbewusster & der Sex wird umso besser – Vertrau mir!
Wie das auch komplett ohne Sport möglich ist, konnte selbst ich lange nicht glauben, überzeug dich selbst!
Penisbruch
Auf- und Ab klingt einfach, ist jedoch nicht ganz so einfach wie es klingt. Ist dein “Auf” zu hoch, kann sein Penis aus deiner Vagina gleiten und durch ein abruptes “Ab” gebrochen werden – Autsch. Natürlich kann das mal passieren, und passiert den Besten – Hab dieses schmerzhafte Ereignis jedoch im Hinterkopf und versuche deinem Partner davor zu bewahren.
#6 Top Tipp: Falls es doch mal schief geht... Führe den Penis sanft wieder ein, vermeide hektische Bewegungen & lerne daraus.
Unsicherheit
Besonders wenn Frauen das erste Mal die Reiterstellung ausführen, fühlen sie sich unsicher. Lass mich dir sagen: Mache dir nicht zu viele Sorgen. Bei den ersten Versuchen nervös zu sein, ist völlig menschlich und natürlich.
#7 Top Tipp Du kannst Druck aus der ganzen Sache nehmen, indem du das Licht ausschaltest, oder dich in auf die Brust deines Mannes lehnen – So wird der Fokus abgelenkt und dem vollen Genuss steht nichts mehr im Wege!
Dennoch haben wir bundesweit ein Problem…
Durchschnittlich haben 26% der Frauen Orgasmusprobleme.
Statista, 2021
Solltest du zu diesen 26% zählen, hat das wohl einen Grund: Du fühlst dich in deiner eigenen Haut nicht wohl, bist schnell verunsichert und mit dem Kopf nicht bei der Sache.
Schluss mit den Selbstzweifeln!
Dein Partner wird von DIR seiner LIEBSTEN beritten, verwöhnt und ohne großen Aufwand hin zum Orgasmus geführt – Für ihn ist es das Gefühl, das zählt, unabhängig von Speck- oder Hautfalten. Denk mal darüber nach: Macht sich dein Mann nur 1 Sekunde einen Kopf darüber, ob sein Bierbauch vielleicht etwas zu groß ist, oder er nicht perfekt riecht? Nein – Männer machen sich darüber so gut wie nie Gedanken! Wir Frauen dürfen uns daran ein Beispiel nehmen und den Sex genießen – Du hast es dir verdient!
#8 Top Tipp Ich habe auch einen kleinen Beitrag über Blowjob Tipps verfasst, in dem ich auf die mentalen Eckpunkte eingehe, die dich und deinen Partner im Sexleben so wirklich auf eure Kosten kommen lassen. Was Enthusiasmus & Körpersprache mit der ganzen Sache zu tun hat, ist erstaunlich!
Männer ohne Rhythmusgefühl
Häufig finden Männer mit ihren Bewegungen einfach nicht in den Rhythmus hinein, und machen es für die Frau einfach schwierig oder merkwürdig. Ist dein Mann einer davon, kannst du ihm ein indirektes Zeichen geben:
- Lege deine Hände auf seine Hüften
- Drücke sie hinunter
Abgesehen davon kannst du natürlich auch einfach mit deinem Partner sprechen – Er wird dir für einen Tipp dankbar sein!
Varianten
Was die Reiterstellung so weltbekannt macht: Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt, sie ist in vielerlei Variationen ausführbar & macht viele Menschen einfach nur verrückt nach mehr Sex. Wie du zur Queen der Reiterstellungen wirst, verrate ich dir in einem anderen Artikel (das würde den Rahmen hier schlichtweg sprengen) – Diese drei wunderbaren Positionen sind Teil davon:
1. Reiterstellung verkehrt herum
Auch bekannt unter der “Reverse Cowgirl” Stellung, hat dein Mann einen wunderschönen Ausblick auf deinen Po, während du du deine eigenen erogenen Zonen, als auch die deines Mannes stimulieren kannst – Ähnlich wie bei der Reiterstellung sind die Winkel an dein maximales Vergnügen anpassbar!
2. Tölpel Sexstellung
Das ist die wohl verrückteste Liebesstellung, die du in hier finden wirst – & dabei ist sie garnicht nicht so schwierig!
- Dafür müsst ihr euch eine Couch oder ein Bett suchen
- Dein Mann legt sich auf den Boden, und legt die Beine auf die Couch
- Du setzt dich wie bei der Cowgirl Stellung auf ihn
- Du reitest ihn in intensiven Bewegungen
3. Amazonas Sex Stellung
Viele haben von dieser Stellung noch nie etwas gehört – Sie ist es definitiv einen Versuch wert, besonders wenn du gerne die dominante Rolle im Schlafzimmer einnimmst. Gehe wie folgt vor:
- Dein Mann legt sich auf den Rücken, bewegt seine Beine in die Luft, und beugt dabei die Knie
- Du setzt dich auf deinen Mann, und gehst in die Hocke
- Er zieht seine Beine nahe seitlich an deine Brust
- Er lässt den Penis langsam in dich gleiten
Um dir diesen Liebesakt noch mehr zu verschönern, kann dein Mann kann dich ganz natürlich mit seinen Oberschenkeln nach oben drücken.
Auch wenn ich dir hier die Stellungen vorschlage, die vielleicht verrückt klingen mögen, möchte ich dir noch einen letzten Tipp von Herzen mit auf den Weg geben:
Probiere dich durch die verschiedensten Dinge & finde heraus, was euch BEIDE glücklich & vollkommen macht – Bei Sex Positionen gibt es kein richtig oder falsch. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, beiden Partnern wunderbare, lustvolle & orgasmische Gefühle zu bescheren!