
Manche lieben sanftes Liebesspiel – Das ist jedoch nicht die einzige Art, wie man seine Sinne auf neue Level heben kann. Wenn du lernst, auch mal harten Sex in dein Liebespetto aufzunehmen, kannst du ganz schnell auch die wilde Seite an dir entfesseln, deine animalistischen Triebe ausleben & so richtig Dampf ablassen! Auch wenn Hardcore Sex nicht jedermanns Sache ist, bringt die besondere Vertrauensynamik – die unerlässlich für sicheren, gesunden und einvernehmlich harten Sex ist – dich & deinen Partner näher zusammen.
Bevor wir zur Anleitung mit 15 Tipps & Techniken für verrückten, leidenschaftlichen & intensiven Sex übergehen, solltest du erstmal verstehen, was harter Sex bedeutet.
Was ist Harter Sex?
Im Allgemeinen bezieht sich harter Sex auf sexuelle Aktivitäten, die eine Form von aggressivem Verhalten beinhalten und deckt ein breites Spektrum ab: Von intensiven Küssen bis hin zur Einbeziehung von BDSM-Elementen (Bondage Disziplin, Dominanz & Unterwerfung, Sadismus Masochismus). Oft ist ein gewisses Maß an lustvollen Schmerz ebenso dabei wie schnelle und heftige Bewegungen.
Der Wunsch nach hartem Sex ist normal und weit verbreitet. Eine Umfrage unter mehr als 700 jungen Menschen hat genau das bewiesen:
- Mehr als die Hälfte der Befragten hatte bereits harten Sex
- Sowohl Männer als auch Frauen haben damit begonnen
- Einvernehmlicher harter Sex führt in der Regel weder zu Gewalt noch zu Verletzungen
Bei hartem Sex handelt es sich um Sex zwischen einwilligenden Erwachsenen. Wenn nicht alle Beteiligten voll und ganz oder sogar enthusiastisch zustimmen, sprechen wir nicht von hartem Sex, sondern dann haben wir es eher mit einem ernsten Verbrechen zu tun.
Andere Bezeichnungen für Harten Sex
Es gibt noch einige andere Bezeichnungen, die man verwenden kann, um über harten Sex zu sprechen:
- Aggressiver Sex
- Gewaltsamer Sex
- Hardcore Sex
- Perverser Sex
- Leidenschaftlicher Sex
- Gewalttätiger Sex
Da diese Begriffe für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben können, ist es besonders wichtig, dass du dich mit deinem Liebespartner absprichst – Nur so könnt ihr sicherstellen, dass ihr die gleichen Absichten habt und euch einig seid – Natürlich mit dem Ziel der maximale Lust & Befriedigung!
Wie man Harten Sex am Besten & sicher erkundet
Bevor wir mit einer genauen Anleitung für harten Sex beginnen, erkläre ich dir einige wichtige Aspekte, damit dir harter Sex so viel Spaß und Leidenschaft wie möglich bereitet (Bitte überspringe diesen Teil nicht, bevor du mit deinem Mann hart zur Sache kommst!).
Harter Sex ist nicht für jeden geeignet
Obwohl viele Leute harten, leidenschaftlichen & intensiven Sex wirklich genießen, sind Geschmäcker bekanntlich unterschiedlich. Manche stehen einfach nicht auf harten Sex. Oder schlimmer noch, sie haben vielleicht schon schlechte Erfahrungen mit hartem Sex gemacht.
Nur weil dein Mann auf die folgenden 15 Hardcore Sex Techniken nicht abfährt, heißt das nicht, dass etwas nicht stimmt. Es gibt haufenweise andere tolle Arten von Sex, die ihr miteinander ausprobieren könnt. Bist du hingegen am harten Liebesspiel interessiert, lass mich dich erklären was andere daran lustvoll empfinden:
Heißes Tabu Harter Sex ist für manche attraktiv, weil er als Tabu und als gefährlich gilt – das ist ein Grund, warum Männer rauen Sex mögen. Körperlich kann er intensiver sein als normaler Sex, und diese Intensität hilft Menschen, einfach mal vom Alltag zu entfliehen, die Köpfe auszuschalten & wirklich im Moment anzukommen. Tschüss Alltag & Hallo Animalistischer Trieb Manche Frauen mögen harten Sex, weil er ihnen hilft, vom Alltag zu entfliehen. Andere mögen es, wenn die animalische Seite ihres Mannes die Oberhand gewinnt. In Kombination mit BDSM oder anderen Formen von Rollenspielen kann der Effekt noch verstärkt werden. Berauschender Schmerz Für manche Leute ist die Kombination aus Lust und Schmerz berauschend, und diejenigen, die sich besonders masochistisch oder unterwürfig fühlen, finden vielleicht Gefallen daran, zu wissen, wie viel Schmerz und Strafe sie von ihrem Partner ertragen können.
Allerdings hat harter Sex auch einen schlechten Ruf. Manche Menschen denken, dass diejenigen, die darauf stehen, irgendwie verkorkst sind – was nicht unbedingt der Fall ist. Manche Menschen betrachten Menschen, die auf harten Sex stehen, als abartig. Aus diesem Grund solltest du dein Interesse an hartem Sex lieber geheim halten.
Eine deiner Sorgen könnte auch sein, dass harter Sex bedeutet, dass du nie wieder Blümchensex haben willst – Hier ist die Antwort wie bei allen schönen Dingen im Leben: Du kannst dein Liebespetto gemischt halten, immer wieder mal etwas anderes machen & die Dinge interessant halten.
Andere Leute wiederum denken, dass harter Sex nicht intim sein kann – Besonders das stimmt überhaupt nicht.
Das Vertrauen, das für harten Sex erforderlich ist, als auch die Intensität der Gefühle sind besonders intim und intensiv bei hartem Sex.
& genau das bringt uns zu unserem nächsten Punkt.
Harter Sex erfordert den richtigen Partner
Ein wirklich wichtiger Aspekt für atemberaubenden harten Sex ist die Fähigkeit, loszulassen und es einfach zu genießen. Natürlich fällt es mir sehr leicht, dir zu raten, einfach loszulassen – Das wirst du aber nicht können, wenn du deinem Partner nicht vertraust. Achte darauf, dass du mit jemandem zusammen bist, bei dem du dich wohl fühlst, bei dem du loslassen und einfach nur genießen kannst. Nur wenn du dich wohl fühlst, kannst du dich amüsieren und traust dich auch, deine Bedürfnisse offen kundzugeben.
Bist du gerade erst in einer frischen Beziehung angekommen, hat es natürlich noch Zeit mit dem intensiv, hart & leidenschaftlichen Sex & sollte nicht überstürzt werden. Blümchensex in der Anfangsphase der Beziehung bringt euch näher zusammen & lässt euch genauso erste Intimitäten aufbauen.
Harter Sex erfordert gute Kommunikation
Ein Fehler, der den harten Sex für einen oder beide ruinieren kann, ist, dass ihr nicht richtig miteinander kommuniziert, was ihr beide im Bett wollt und braucht. Selbst wenn dich die Vorstellung von heißem und perversem Sex anmacht, kann es gut sein, dass du eine gewisse Angst verspürst – & hey, das ist völlig okay! Der beste Weg diese Angst zu überwinden ist, darüber zu sprechen & besonders die Art von Sex zu klären, die ihr haben wollt, bevor ihr zur Sache kommt!
Macht euch klar, dass es unterschiedliche Vorstellungen davon gibt, was harter Sex ist. Natürlich könntest du deinen Liebhaber fesseln und ihn mit einer Kettenpeitsche schlagen – Aber das muss bei hartem Sex garnicht der Fall sein! Du und dein Sexualpartner müsst nur so weit gehen, wie ihr euch wohlfühlt. Hier geht es nicht darum, mit den anderen mitzuhalten. Beginne bestenfalls einfach sanfter, und teste dich langsam an die Härte heran, um deinen persönlichen Rhythmus zu finden.
Wenn ihr über harten Sex redet, solltet ihr eine Liste mit Dingen aufstellen, die ihr machen wollt. Wenn du Aktivitäten wie beispielsweise Handschellen konkret nennst, kann das helfen, dem Partner eine Vorstellung von deinen Vorstellungen zu geben – Wenn er extremere Vorstellungen hat, findest du das auch im gleichen Zuge heraus. Gleiches gilt natürlich für die Art des Equipment – Vielleicht denkt dein Partner an richtige Polizei Handschellen, während du dir ausreichend Polsterung wünschst, da du dich nicht verletzen möchtest – Und da bin ich voll deiner Meinung. Für den perfekten Einstieg in das hart leidenschaftliche Liebesleben empfehle ich definitiv diese Handschellen!
Harter Sex benötigt ein Safeword
Ein Safeword ist ein Wort oder manchmal auch eine Geste, mit der du deinem Partner signalisierst, wenn es zu intensiv wird und er oder sie sich zurückhalten oder ganz aufhören soll. Du kannst ein beliebiges Safeword wählen – Am besten ist jedoch etwas, das kurz und einfach zu sagen ist, wenn ihr gerade mitten im Liebesspiel seid. Denn: Vorsicht ist besser als Nachsicht.
Eine beliebte Methode ist Rot – Gelb – Grün, und kannst du ähnlich wie eine Ampel verwenden:
- Wenn das Level an Intensität gut für dich ist, kannst du das deinen Partner wissen lassen, indem du Grün sagst.
- Gelb bedeutet, dass du lieber zu langsamer und vorsichtiger übergehen möchtest, jedoch noch etwas durchhalten kannst.
- Das Safeword Rot signalisiert, dass dein Partner sofort aufhören muss, da deine Grenzen überschritten wurden.
In manchen Fällen ist es dir oder deinem Partner nicht möglich, ein Safeword zu benutzen. Wenn du deinen Partner zum Beispiel geknebelt hast, brauchst du eine andere Möglichkeit, ein Signal zu geben – Das Klopfen auf das Bett oder die Oberfläche wäre hierbei eine kreative Möglichkeit!
Sicherheit geht vor
Natürlich bringt harter Sex einiges an Risiken mit sich. Zu festes Fesseln kann zum Beispiel den Blutkreislauf abschneiden, während Bisse und Schläge blaue Flecken hinterlassen können. Auch wenn dir das nichts ausmacht möchte ich dir ein paar Maßnahmen ans Herz legen, damit dein erster harter Sex nicht der letzte wird (& du sicher bist!):
- Schlage deinen Partner nie auf freiliegende Organe wie die Nieren. Suche dir lieber fleischigere Körperteile wie den Po aus.
- Verwende nur Fesseln, die den Blutfluss nicht behindern.
- Drücke nicht gegen die Luftröhre deines Partners.
- Schlage nur so fest zu, dass es zu keinem Knochenbruch kommt.
- Verwende Gleitmittel, um die Reibung zu verringern (welche ggf. zu Blutungen führen kann – Gleiches gilt, wenn du Sex im Wasser hast, denn Wasser ist kein Gleitmittel).
- Verwende Kondome oder andere Verhütungsmittel, um dich vor Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten zu schützen.
Es gibt bestimmte Zeitpunkte, in denen du keinen harten Sex haben solltest, z. B. wenn du dich von einer Operation oder einer Verletzung erholst oder wenn du schwanger bist. Benutze deinen gesunden Menschenverstand. Schließlich ist harter Sex hart bzw. belastend für deinen Körper.
Wenn du diese Vorsichtsmaßnahmen befolgst und dich vorher absprichst und dich währenddessen mit Safewords meldest, kannst du die Risiken von hartem Sex gering halten.
15 Ideen & Techniken für Harten Sex

Du hast du dich also schon immer mal gefragt, wie genau du Hardcore Sex mit deinem Mann angehen könntest? Lass mich nun einige Ideen mit dir teilen – Einige gehen auch direkt in den BSDM Bereich über, sofern du dich wunderst, warum das ein oder andere etwas viel ist!
Bevor wir richtig anfangen, möchte ich dir gleich mal die einfachsten Tipps für harten Sex an die Hand geben. Beginne, den Körper deines Partners als Tool zu benutzen & bringe erste Härte ins Liebesspiel:
- Lasse dich von deinem Partner mal etwas härter auf den Po schlagen
- Übe mit deinen Händen oder Knien Druck auf ihn auf – Auf Arme, Beine, etc. (gegen die Wand, Bett, Boden, …)
- Nutze dein volles Körpergewicht, um deinen Partner gegen die Wand oder Tisch zu drücken
& wann immer du einen Schritt weiter gehen möchtest, teste dich durch die folgenden Techniken durch!
1. Spiele Domina
Die wahrscheinlich naheliegendste Idee für harten Sex ist, dass entweder du oder dein Mann den anderen wirklich dominieren. Vielen Männern fällt es leicht, die Frau im Schlafzimmer zu dominieren. Aber was ist, wenn du deinen Mann aggressiv dominieren willst? Hier findest du einfach umzusetzende Tipps, um deinen Mann zu dominieren:
Übernehme die Führung
Anstatt darauf zu warten, dass dein Mann etwas mit dir macht:
- Pack ihn dir, nimm seine Hand und zieh ihn zu einem Kuss heran
- Oder packe ihn und führe ihn ins Schlafzimmer
- Oder packe ihn, schiebe ihn auf das Bett und fange an, ihn auszuziehen
Du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, Männer anzumachen, wenn du sie packst und die Führung übernimmst.
Hol dir, was du willst
Manchmal kann es bereits super heiß sein, wenn dein Mann dich packt und sich nimmt, was er will, ohne sich wirklich darum zu kümmern, ob du zufrieden bist oder nicht. Dann ist es Zeit, den Spieß umzudrehen. Wenn ihr das nächste Mal miteinander rummacht, lass ihm keine Chance, die Initiative zu ergreifen. Lege ihn auf den Rücken, und fange an, dich an ihm zu reiben, um zu bekommen, was du willst. Dein Mann wird sehr überrascht sein, wenn du so etwas noch nie mit ihm gemacht hast.
Und wenn du nicht der dominante Typ bist? Lass ihn beim Sex grob sein, während du dich ihm hingebungsvoll unterwirfst!
2. Markiere dein Revier
Kratzen & Beißen klingt nach Kindesverhalten? Bei brutalem Sex ist genau das Gegenteil der Fall!
Es gibt es keinen besseren Weg, deinem Partner zu zeigen, wie erregt du bist & wie verrückt er dich macht, als mit deinen Nägel über seinen Rücken zu fahren, zu kratzen & und auch mal festere Handgriffe anzuwenden.
Das Gleiche gilt für heiße Bisse. Scheue dich nicht, deinen Mann sanft in den Nacken, die Ohrläppchen und die Schultern zu beißen und knabbern, während er in dich stimuliert. Wenn dir das Beißen zu extrem ist, kannst du ihm auch einen Knutschfleck machen, und auf diese Weise einen Abdruck hinterlassen!
Wird es mal zu heiß... & du leidest unter einem Bluterguss, dann sollte schnell Eis oder einen kalten Löffel her!
3. Geb ihm mal nen härteren Klaps
Wenn dir das Beißen und Kratzen im Bett noch nicht hart genug ist, werde ruhiger etwas intensiver!
Kläppse können in Form von Ohrfeigen oder sanften Schlägen erfolgen – Vermeide jedoch, auf offene Organe wie die Nieren zu schlagen, der Hintern und die Oberschenkel hingegen sind perfekt geeignet!
Noch einen Schritt weiter gehst du, indem du Hilfsmittel verwendest:
Das klingt bereits nach too much für dich? Richtig. Viele dieser Hilfsmittel erfordern mehr Erfahrung und verursachen mehr Schmerzen als andere. Beginne doch einfach mit den Haushaltsgegenständen & probier dich durch! Du wirst feststellen, dass einige dünnere Gegenstände einen schärferen Schlag verursachen, während andere, dickere Gegenstände eher einen dumpfen Schlag verursachen.
Manche Menschen bevorzugen die eine oder die andere Art. Nur durch experimentieren wirst du deinen Lieblingstyp finden!
4. Auch Kneifen darf mal sein
Lasse deinen Sinnen freien Lauf & kneife überall, wo du Haut findest – je stärker du kneifst, desto weniger tut es weh. Auch deine Nägel können einen noch schärferen Schmerz verursachen. Besonders, wenn du zu Genitalien & Brustwarzen!
5. Packen & Kratzen ist auch erlaubt
Packe ihn an den Haaren oder kratze langsam entlang seiner Kopfhaut – Achte dabei nur darauf, nicht versehentlich falsch vorzugehen!
So machst du’s richtig
Fahre mit deinen Nägeln sanft über seinen Nacken, hin zum Hinterkopf und entlang seiner Kopfhaut. Sobald du den oberen Teil seines Kopfes erreichst, packe seine Haare sanft am Ansatz und ziehe daran – Mit Richtung nach unten. Dein Griff sollte so fest sein, dass dein Mann es spürt, aber dennoch so locker, dass seine Haare leicht durch deine Finger gleiten, während du daran ziehst. Währenddessen können deine Nägel sanft über seine Kopfhaut streifen.
Lass das lieber sein!
Eine Reihe falscher und zu starker Bewegungen machen den harten Sex für deinen Mann äußerst schmerzhaft und unangenehm, wie:
- Das Haar überall anfassen – außer am Ansatz
- Sein Haar an einer anderen Stelle, außer der Rückseite der Kopfhaut, zu packen
- Zu fest zuzupacken
- Deine Nägel zu sehr & mit zu viel Kraft in seine Haut drücken
6. Fesselspielchen sind auch mit dabei
Du liebst die Gefühlsausbrüche bei hartem Sex, aber du hältst es kaum aus & verlierst fast die Kontrolle? Dann könnte Fesseln genau das richtige für dich sein!

Dabei kommen viele Leute auf die Idee, dass auch die Krawatte den Zweck erfüllt – Jedoch kann diese schnell mal reißen. Stattdessen könntest du dir ein Seil aus dem Baumarkt besorgen oder spezielle Fesseln in deinem örtlichen Sexshop kaufen (oder online, wenn dir das lieber ist), die nicht verrutschen oder sich zusammenziehen.
Diese Fesseln geben dir die Gelegenheit, dass du nicht unbedingt stärker sein musst als dein Partner – Auch wenn ihr etwas härter im Bett werdet!
Beim Fesseln kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen!
Anstatt deinen Partner an Gegenstände zu fesseln, bleibe erstmal beim Körper! Halte die Arme deines Mannes über seinem Kopf & fessle ihn – oder während du ihn reitest, oder auch während du dich auf ihm kniest & ihn vor Bewegungen hinderst – Die Möglichkeiten zum Fesseln sind endlos.
Besonders bei Machtspielchen kann die dominante Person verlangen, dass die andere Person völlig stillhalten muss – Das ist ein erregender Test der Willenskraft & unglaublich herausfordernd, egal ob du belohnt oder bestraft wirst!
Vergiss natürlich nicht, dass das gleiche auch für dich gilt: Bringe deinen Mann dazu, dich zu fesseln und zu schlagen – Sofern du das magst!
7. Dirty Talk macht’s noch heißer
Dirty Talk geht perfekt mit hartem Sex einher – Bist du die Unterwürfige beim harten Sex, kannst du darum betteln & deinem Parnner beschreiben, was genau du gerne mit ihm machen würdest, wenn er dir die Gelegenheit dazu gibt. Gleichzeitig kannst du das ganze als Vorspiel sehen, indem du deine Gedanken als Fantasien WhatsApp an ihn versendest – So bringt ihr eure Lust bereits davor zum Brodeln!
Lass deinen Partner wissen, wie sehr du es magst, wenn er gefesselt ist & du dich einfach auf ihn stürzen kannst.
Solltest du dich besonders gerne unterwerfen, kannst du deinen Liebsten auch daran erinnern – Erinnere ihn daran, dass du sein Eigentum bist. Sag ihm auch, wie sehr du es liebst, wenn er unartige Wörter benutzt, wie zum Beispiel „Bitch“, „Schlampe“ und „Sklavin“ – Deinem Einfallsreichtum sind hierbei keine Grenzen gesetzt!
Gleichzeitig kannst du deinem Liebsten auch Lob aussprechen, dass er immer brav und willig ist, indem er dir seine Dienste zur Verfügung stellt.
Egal wie du das ganze angehen möchtest, Dirty Talk kann sich am Anfang etwas unangenehm anfühlen – Also gewöhne dich lieber daran, solltest du Gefallen an Hartem Sex finden. Du wirst bald merken, dass du Dirty Talk genauso gut beherrschst wie harten Sex – Übung macht den Meister.
8. Reiß ihm die Klamotten vom Leib
Kennst du diese Szenen aus leidenschaftlichen Sexzenen von Filmen, in welchen jemanden einfach die Klamotten vom Leib gerissen werden?
Genau diese Art des Ausziehens verlangt harter Sex von dir – So weckst du die Leidenschaft auf eine spezielle Weise und bringst die Gefühle zum Ausbruch!
Wähle deine Kleidung bedacht Solltest du nicht unbedingt wegen Sex deine Kleidung ruinieren wollen, dann entscheide dich beispielsweise für ein Oberteil mit Druckknöpfen, welches du aufreißen kannst, ohne es zu beschädigen. Oder hole dir ein paar günstige sexy Klamotten, ziehe dir einfach alte Sachen an, die du sowieso loswerden wolltest, oder ähnliches!
9. Gib ihm grobe Stößchen
Zu hartem Sex gehört so viel mehr als nur Penetration – Dennoch beschreibt schnell und hart die extreme Liebesszene am besten.
Gehe in harten, stoßartigen Bewegungen vor – Achte nur darauf, dass du genug Gleitmittel verwendest, um Mikrorisse zu vermeiden, die unangenehm sind, sich infizieren oder sogar die Ansteckung mit einer Geschlechtskrankheit erleichtern können. Außerdem kann Gleitgel dafür sorgen, dass du dich wohler fühlst – Denn Vaginas können beispielsweise empfindlicher auf Bewegungen reagieren als Penisse, so Mediziner.
Diese drei Durex Gels sollten daher immer dein Liebesspielbegleiter sein!
![]() | Vergiss nicht, dass du mit deinem Mann auch grob sein kannst, wenn du auf ihm liegst! Die Reiterstellung bietet hierbei eine großartige Position für harten Sex sein: Erhöhe einfach das Tempo und die Kraft deiner Hüften & los geht’s! Solltest du auf der Suche nach einer genauen Anleitung für die Reiterstellung suchen, findest du hier alles was du brauchst. |
10. Heiße Manipulation ist auch erlaubt
Dein Partner packt dich & positioniert dich genau so, wie & wo er dich haben will – Genau das sehen viele als den heißesten Aspekt vom hartem Sex an. Genauso kannst du die Kontrolle übernehmen, mit deinen Fingern seine Backen packen & ihn beispielsweise dazu zwingen, Augenkontakt zu dir herzustellen.
Das Greifen nach Körperteilen, das Ziehen und andere Manipulationen können sich ganz schön heiß anfühlen & befriedigend sein – Egal ob du die Unterwürfige oder Dominierende bist.
Auch der Versuch, sich gegenseitig zu überwältigen und buchstäblich miteinander zu ringen endet sicher in einer heißen Sexszene!
Viele Frauen lieben auch diese Art von Sex, bei der sie von dem Partner einfach grob gegen die Wand gedrückt werden, während der Mann sie von hinten in Doggy nimmt – Eine ideale Stellung für intensiv leidenschaftlichen Sex!
11. Setz dich auf sein Gesicht
Du hast keine Ahnung, wie du harten Sex beginnen initiieren könntest? Setzt dich doch einfach mal auf sein Gesicht!
Dein Körpergewicht sorgt dafür, dass er sich ganz unter deiner Kontrolle befindet & gleichzeitig kann er dich mit oraler Aufmerksamkeit gar überschütten – So wie du es dir verdienst.
12. Knebelspielchen
Bist du gerne grob mit deinem Mann, sollten Knebel sicherlich eines Tages zu deiner Sexausstattung zählen!
… Stopf deinen Mann dein Höschen in den Mund, während du ihn knebelst, oder binde ihm ein Bandana um den Kopf & los geht’s!
Du steh nicht so auf provisorische Knebel? Dann statte dich richtig aus. Knebel gibt’s tatsächlich auch in aller Art Ausführungen & lässt sich besonders empfehlen, wenn du langfristigen Spaß an dem harten Liebesspiel haben möchtest:
- Es gibt Knebel mit verstellbarem Riemen & im verführerisch sexy Stil
- Es gibt Knebel im Hardcore Stil & aus Ledermaterialien
- Es gibt auch Knebel zum Aufblasen & mit völliger Anpassbarkeit
13. Klemmen
Brustwarzenklammern, oder Klitorisklammern kennst du bisher nur aus versauten Geschichten & Filmen? Vielleicht ist es nun an der Zeit, diese selbst in dein Sex Repertoire aufzunehmen – Auswahl gibt’s reichlich, und lässt sich ganz nach gewünschtem Schmerzlevel anpassen & gibt’s mit & ohne Gewicht!
Beispielsweise gibt’s auch Brustwarzenklammern & Knebel in einem – Dir sind keine Grenzen gesetzt! & in alles Not, probier’s doch mal mit Wäscheklammern!
14. Probier’s mal mit Fisten
Für viele ist Fisting der ultimative Move zum harten Sex – Beim Fisting werden mehrere Finger, bis hin zur ganzen Hand in die Vagina (oder den Anus) eingeführt. Besondere Vorsicht ist bei dieser Sextechnik geboten, da sie mit einigen Risiken einhergeht.
Fisten kann dein Mann dich oder du deinen Mann – ganz wie ihr es lieber habt! Dazu wird ein Finger nach dem anderen eingeführt, bis alle Finger im Anus oder Vagina sind. Der Daumen ist dazu der schwierigste Part, da dort die Fingerknöcheln am breitesten sind. Der Daumen muss daher gerade gehalten werden, und auf die Fingerspitzen zeigen, damit die Hand die Form eines Entenschnabels hat.
Sobald die Hand eingeführt ist, kann er seine Finger um den Daumen schlingen und eine Faust machen!
15. Würgen – Lass das lieber sein!
Viele Leute lieben die Sexstellungen, bei denen sie ihren Partner in den Würgegriff nehmen können – & besonders in Pornos ist Würgen auch keine Seltenheit.
Dennoch: Würgen ist gefährlich, selbst wenn du es „richtig“ machst.
Wenn das Gehirn nicht genug Sauerstoff bekommt, kann es zum Blackout kommen und das Gehirn kann geschädigt werden oder sogar absterben. Wenn etwas schief geht, gibt es zusätzlich einige rechtliche Schwierigkeiten gemäß § 224 STGB.
Sei also vorsichtig beim Würgen, oder lass es lieber gleich – Ein Zeichen der Überschreitung einer Grenze ist bereits, wenn der Partner nicht mehr in der Lage ist, zu sprechen.
Natürlich sind das nicht die einzigen Dinge, die du im harten Liebesspiel ausprobieren kannst – aber für den Anfang soll’s genug sein!
Nach dem harten Liebesspiel

Besonders nach den ersten Malen harten Sex ist es besonders wichtig, über das Geschehene zu reden & herauszufinden, ob manches zu hart war, oder ob man beim nächsten Mal tatsächlich noch einen Schritt weiter gehen kann – Teilt eure Gedanken & Fantasien miteinenader, nur so könnt ihr für’s nächste Mal noch besser vorbereitet sein!
& natürlich ist dann noch Zeit für Nachsorge!
Nachsorge wird im BDSM ein Begriff dafür, seinen Partner & sich so zu betreuen, um geistig und körperlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen – Und kann diverse Dinge bedeuten:
- Ein aufbauendes Getränk wie Wasser oder ein Sportgetränk, um die Elektrolyte auszugleichen
- Ein Snack
- Eine warme Decke
- Kuscheln
- Zeit für sich selbst
Gleichzeitig darfst du nicht vergessen, eventuelle Schürfwunden oder Blutergüsse zu behandeln, um Infektionen und andere Nebenwirkungen zu vermeiden. Auch wenn es wie ein ungewöhnlicher Sex Tipp klingt, ist die Nachsorge nur eine der Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass der harte Sex gut in Erinnerung bleibt.
Fragen & Antworten
#1 Was ist, wenn nur einer von uns harten Sex will?
Wenn nur einer von euch auf harten Sex steht, müsst ihr einen Kompromiss eingehen. Das kann bedeuten, dass ihr nur gelegentlich harten Sex habt oder dass du für deinem Mann etwas besonderes machst, wenn er im Gegenzug etwas härter ist.
Denke auch daran, dass es nicht nur schwarz oder weiß gibt, sondern auch einen Mittelweg – Beispielsweise kannst du die Arme deines Mannes fest packen, anstatt ihn vollständig zu fesseln. Wenn du kreativ bist, kannst du häufig Wege finden, die euch beide glücklich machen.
#2 Bedeutet die Vorliebe für harten Sex, niemals mehr Liebe zu machen?
Nicht unbedingt. Manche Menschen scheinen eher auf rauen Sex oder BDSM zu stehen, und ziehen es vor, nie Vanille Sex zu haben oder Liebe zu machen. Viele Menschen mögen jedoch eine Mischung aus beidem. Schließlich kann es langweilig werden, immer das Gleiche zu tun. Wo auch immer du dich in diesem Spektrum befindest, sorge dafür, dass dein Partner das Gleiche möchte & findet Kompromisse, damit euer Sexleben für beide erfüllend ist!
#3 Welche Risiken birgt harter Sex?
Harter Sex kann deinen Körper beeinträchtigen und zu Schürfwunden und blauen Flecken führen, selbst wenn alles gut läuft. Es ist nicht ungewöhnlich, dass du nach hartem Sex eine wunde Vagina hast. Außerdem kann harter Sex die Wahrscheinlichkeit erhöhen, sich mit Geschlechtskrankheiten wie Hepatitis C zu infizieren.
Ohne die richtigen Vorsichtsmaßnahmen könntest du ernsthaft verletzt werden, einen Blackout erleiden oder seelisch traumatisiert sein. Deshalb ist es besonders wichtig, dass du dich über die Sicherheit bei diesen harten Sextechniken informierst.
#4 Mögen Menschen rauen Sex wegen der Pornos?
Harter Sex ist in Pornos weit verbreitet, und das könnte ein Grund dafür sein, dass immer mehr Menschen ihn ausprobieren. Manche Menschen fühlen sich einfach zu hartem Sex hingezogen und würden das auch ohne Pornos tun. Untersuchungen zeigen jedoch, dass der Kontakt mit Pornos das Verlangen nach hartem Sex steigern kann.