Was macht den besten Sex aus? Kann ich den besten Sex meines Lebens auch durch einen One-Night-Stand haben? Was sind die Risiken bei alledem, und wieso der richtige Partner und viel Selbstbewusstsein eine große Rolle spielt, erklären wir dir heute.
Grundsätzlich unterstützen tiefes Vertrauen, Akzeptanz, gegenseitige Hingabe und eine intime zwischenmenschliche Beziehung den sexuellen Antrieb, wodurch der richtige Partner und ein hohes Maß an Selbstvertrauen maßgeblich und entscheidend für den Besten Sex sind.
Wie bei so vielen Dingen ist “der beste Sex” eine Sache der Interpretation. Bevor du durch unseren Leitfaden gehst, schlage ich dir vor, kurz in dich zu gehen und herauszufinden, was du denn unter dem Besten Sex verstehst. Egal was deine Definition ist, den Weg zum Besten Sex deines Lebens findest du hier!
Was ist eigentlich “der beste Sex”?
In der Regel zeichnet sich der beste Sex durch atemberaubende Gefühle, Stöhnen und einen intensiven Orgasmus aus. Bei der Frage, wie das im Detail aussieht, scheiden sich die Geister. Aus unserer Befragung haben sich drei Kategorien herauskristallisiert:
- Der längste Sex
- Hauptsache Orgasmus
- The Real Deal
Den besten Sex im Sinne von längsten Sex (Kategorie 1) erreicht man unkompliziert entweder viel Übung, oder mit einem blauen Pillchen (der Potenzpille Viagra) in Kombination mit jeder beliebigen Person, oder sogar einem One-Night-Stand – Eine besondere persönliche Verbindung braucht es dazu nicht.
Kategorie 2 ist etwas schwieriger zu befriedigen: Sie würden den Sex bereits als “den Besten ihres Lebens” bezeichnen, wenn sie endlich einen Orgasmus erreichen würden – Das ist auch der Grund, warum 90 % der Frauen zugeben, regelmäßig Orgasmen vorzutäuschen (Berliner Charité, 2017). Zählst du dich zu Kategorie 2, wirst du den besten Sex deines Lebens haben, wenn du diesen Tipps folgst:
- Lerne die 7 mentalen Barrieren kennen, und löse sie. Damit erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, inneren Druck zu mindern und leichter zum Orgasmus zu kommen – einfache Tipps & Vorschläge habe ich hier für dich erläutert.
- Erkunde deinen eigenen Körper, lerne, deine Sinne intensivere wahrzunehmen und erforsche, wie richtige Masturbation deinem Sexleben auf die Sprünge hilft – In diesen 3 Schritte schlüssel ich das Rätsel zum kraftvollen Orgasmus auf.
The Real Deal, so wie ich Kategorie 3 gerne bezeichne, ist die All-In-One Solution: Langer Sex, atemberaubende Orgasmus, endloses Stöhnen, Nervenkitzel und vieles vieles mehr.
Neugierig geworden? Lass uns sehen, wie du diesem Sex näher kommst!
One-Night Stands vs. der Beste Sex
Filme romantisieren die heißen One-Night-Stands: In einer Bar kennen gelernt & nach einer Nacht voller sexy Momente ab in’s Bett und hin zum besten Sex des Lebens – Ist das wirklich möglich? Wir sind der Sache auf den Grund gegangen!
One-Night-Stands
Betrunken Sex zu haben, mit einer Person die so gut wie unbekannt ist, hat folgende Probleme:
- Ihr seid beide BETRUNKEN. Durch den Rauschzustand kannst du medizinisch gesehen nicht klar bei der Sache sein, was den wahren Genuss des Sex beeinträchtigt.
- Hat dein Sexpartner eine sexuelle Erkrankung? Oder hat er sich kürzlich testen lassen? Oder hüpft er von Bett zu Bett, und weiß selbst nicht, mit welchen Krankheiten er dich infizieren kann?
Geschlechtskrankheiten sind ernst zu nehmen und können dein, als auch das Leben all deiner zukünftigen Sexpartner in den Ruin treiben. Leider wird das Thema in der Gesellschaft häufig nicht ernst genug genommen – Aus eigenem Bekanntenkreisen kann ich jedoch bestätigen: Damit ist nicht zu spaßen. Informiere dich dazu bei deinem Arzt!
Basierend auf den zugrunde liegenden Risiken, der Tatsache, dass mit dem One-Night-Stand keine tiefe menschliche Beziehung zustande kommen kann, ist es höchst unwahrscheinlich, mit einem One-Night-Stand den besten Sex deines Lebens zu erfahren!
Aufgepasst: Was noch nicht ist, kann kommen! One-Night-Stands stellen oft das Tor zu einer richtigen Beziehung dar, da die ersten menschlichen Barrieren durchschritten werden, um sich näher zu kommen – Das bestätigt die Anthropologin Helen Fisher!
Der Beste Sex Ever
Wir haben eine kleine Befragung durchgeführt, und haben verschiedene Frauen nach dem Schlüssel zum Besten Sex Ever gefragt. Laura (22) hat ihre Geschichte erzählt, in der der Kontrast zwischen One-Night-Stand und hingebungsvoller Beziehung deutlich wird:
Sie erzählt vom 1. Mal Sex mit ihrem Freund:
“Am Anfang hatte ich mit meinem jetzigen Freund eine Affäre. Das erste Mal Sex hatten wir mit Kondom, waren komplett betrunken und haben uns mit dem Sex beeilt, weil wir keine Aufmerksamkeit auf uns richten wollten. Ich kann mich nicht einmal mehr an die genauen Einzelheiten erinnern (ich war zu betrunken) – Mein Freund aber: “Es war so schlecht, dass ich es kaum geschafft habe, einen Ständer zu haben”. Auch das Kondom riss ständig und hat alles nur noch schlimmer gemacht.”
Inzwischen ist Laura mit ihrem Freund 5 Monate in einer Beziehung, und spricht “von dem besten Sex ihres Lebens”:
“Nach hunderten Malen Sex weiß ich endlich, was wirklich guten Sex ausmacht. Über die letzten Monate haben wir eine innige Beziehung zueinander aufgebaut. Ich dachte nie, dass so eine Verbindung zu einer anderen Person überhaupt möglich ist. Er gibt mir ein Gefühl der Zuversicht und der Anerkennung, dass ich mich einfach Wohl in seiner Umgebung fühle und nichts anderes will, als mit ihm meinen Körper zu teilen, als auch seinen Körper in vollen Zügen zu genießen. Wir gehen Sex auf so eine leidenschaftliche und intensive Art und Weiße an, dass wir uns bereits durch unsere Blicke und Berührungen gegenseitig scharf machen. Wir reden täglich nach dem Geschlechtsverkehr über den Sex, was wir verbessern können oder was uns besonders gut gefallen hat, wodurch der Sex einfach unglaublich ist.”
Diese wenigen Zeilen kristallisieren, was den Besten Sex des Lebens möglich macht:
Die Chemie zwischen zwei Personen muss stimmen. Wenn sich zwei Seelen miteinander tiefst verknüpfen, entsteht ein Vertrauen, dass der stärkste Antrieb für den besten Sex des Leben ist.
Viele andere Frauen aus unserer Befragung beschrieben dieses Gefühl mit dem Partner als die “Chemie der Götter”, oder “intellektuelle Verbundenheit”.
Natürlich können One-Night-Stands auch mit Gefühlen der Aufregung und Nervenkitzel in Verbindung gebracht werden, und manche Personen lieben diesen unterwürfigen “Stress” und “Druck” beim Quickie, was sie noch erregter macht & ihnen einen enorm guten Sex beschert.
Es stellt sich nur die Frage: Ist das für immer der Fall?! Wohl eher nicht. Manch einer möchte One-Night-Stands vielleicht eine Zeit lang bevorzugen, am Ende sind die Quickies jedoch immer wieder dasselbe, es wird langweilig und zur Gewohnheit. Eines Tages kommt jeder zu dem Punkt, sich nach einer wahren, innigen und leidenschaftlichen Beziehung & dem richtigen Sexpartner zu sehnen – Hinter welcher der wahre Wert von richtig gutem Sex liegt!
Es ist also ganz einfach – Den besten Sex deines Lebens erreichst du nur dem richtigen Partner an deiner Seite:
- Ihr pflegt eine umwerfende Beziehung
- Ihr habt pures Vertrauen ineinander
- Ihr habt keine Furcht vor einem Seitensprung oder Geschlechtskrankheit
- Ihr seid umgeben von einem Wohlfühlgefühl und Zuversicht
- Ihr seid geprägt von einer puren, zwischenmenschlichen Beziehung
Mit dem richtigen Partner hast du einen Vorteil: Du gehst mit einem grundsätzlich geringen Stresslevel in den Akt der Liebe, machst dir keine Sorgen & genießt einfach jede einzelne, noch so sensitive Berührung – Vollkommenheit, Glücksgefühle, Nervenkitzel und positiver Unaushaltsamkeit sind somit das Ergebnis des besten Sex dienes Lebens!
Den einzigen Tipp, den du je brauchst
Ist die Voraussetzung des richtigen Partners, der wahren und einzigartigen Connection erfüllt, bedarf es für den besten Sex deines Lebens nur noch eine Sache:
Gegenseitige Arbeit, Hingabe und eine Art Altruismus
Du fragst dich wieso? Die Antwort erfährst du mit Hilfe dieser Illustration – Zu welcher Kategorie zählst du dich – A oder B?
Guter Sex erfordert Arbeit. Besserer Sex viel Arbeit. Und der beste Sex deines Lebens enorm viel Arbeit – Das fand die Universität Toronto heraus.
Ähnelt dein Denken, dein Handeln und deine Meinung der Antwort B, ist es wahrscheinlicher, dass du Unzufriedenheiten im Sexleben zusammen mit deinem Partner beheben kannst, was wiederum die Beziehung und die sexuelle Chemie stärker, intensiver und explosiver macht.
Falls deine Gedanken jedoch Kategorie A ähneln, liegt einiges an Arbeit vor dir. Mein Vorschlag ist der folgende:
- Setze dich mit dem Thema Altruismus auseinander
- Lerne, altruistisches Verhalten auch in der Beziehung an den Tag zu legen
- Stelle deine Vorlieben für eine Sekunde in den Hintergrund, versuche deinem Partner seine Wünsche zu erfüllen
- Werde dir darüber bewusst, dass eine wahrhaftige Beziehung auf Geben und Nehmen basiert – Du gibst, und er wird dir Zurückgeben.
Verfolgst du diesen Ansatz, steht dem besten Sex deines Lebens rein nichts mehr Weg – Wissenschaftlich belegt wird sich all dieser Aufwand lohnen:
Selbstlose Menschen haben mehr und besseren Sex.
Die Universität von Guelph, 2016
Eine Sache der Selbstverständlichkeit: Kommunikation Wie in jeder gesunden Beziehung bedarf es einiges an qualitativer und effektiver Kommunikation. Teilt eure Vorlieben miteinander, verbessert euch nach und nach & sogar der beste Sex wird wiederholt höhere Levels erreichen – Glaub mir!
Selbstbewusstsein im Sexleben
Solltest du den “richtigen” Sexpartner haben, dein Sexleben ist aber immer noch nicht so, wie du es dir gerne wünschen würdest, dann könnte noch eins fehlen: Selbstbewusstsein!
Sich sexuell auszudrücken ist ein wesentlicher und notwendiger Bestandteil. Es hilft uns, Freude zu erleben und Intimität zu entwickeln, und unsere Bedürfnisse und Wünsche zu kontrollieren – körperlich, und emotional.
Die Emotionen und das Sicherheitsgefühl von uns Frauen in einer Beziehung haben einen großen Einfluss auf die sexuelle Erregung. Wenn du im Bett Selbstvertrauen gewinnst, steigert das auch deine Libido, was dazu führt, dass du den Sex mit deinem Partner auf neue Sphären hebst.
Wenn du aber kein Vertrauen in deine Fähigkeit hast, ein guter Sexualpartner zu sein, kann es sein, dass du weniger erregt bist und sogar sexuelle Funktionsstörungen bekommst.
Um voller sexuellem Selbstvertrauen zu sein:
- Lerne deinen Körper kennen, mastubiere & erkunde, welche Berührungen dich besonders erregen
- Löse mentalen Barrieren, halte den Stresspegel möglichst gering, und mindere inneren Druck um sexuelle Erregungen genießen zu können (Die konkreten 7 mentalen Barrieren findest du hier) – Andernfalls wird unglaublicher Sex eine Sache der Unmöglichkeit!
- Bilde dich weiter, lerne durch Pornos über Möglichkeiten der Ausführungen, Stellungen oder sexuellen Ausdruck, oder lese dir viele Lernmaterialien über Sex durch, informiere dich über einzelne Sexstellungen und lasse dich inspirieren!
- Sei selbstsicher in jeder deiner Bewegung, vergesse die Gedanken, zu viel von deinem Körper zu zeigen, lege alle Hemmungen ab und mach dich bereit, die sexy Frau des Aktes zu sein & zeige deine Zuversicht – Dieses Gefühl wird sich automatisch auf deinen Mann übertragen, du machst ihn verrückt nach dir, und der Sex kann nur gut werden – Das hat ist wissenschaftlich bewiesen!
Das allerwichtigste ist: Lass dich nicht unter Druck setzen! Entspanne dich mental und vergiss nie: Beim Sex geht es darum, deinen eigenen Körper & den deines Partner in vollen Zügen zu genießen, sich leidenschaftlich einander hinzugeben und einfach im Hier und Jetzt zu sein.
Nun weißt du, dass dein Partner & dein Selbstbewusstsein einen großen Einfluss auf die Intensität des Sex und den Orgasmus haben, und dir den besten Sex deines Lebens bescheren kann! Sehnst du dich nach genaueren Erklärungen, sind diese 23 exakten Weg zum besseren Sex empfehlenswert!
Mehr Spaß im Bett, mehr Glück in der Liebe & mehr Freude am Leben!